运动后脚后跟痛是怎么回事该怎么办

运动后脚后跟痛可能是运动过量、足底筋膜炎、骨质增生等原因导致的，可以通过适当的休息、口服药物、手术等方法治疗。

1、运动过量：如果患者运动量比较大，运动前没有做热身工作，运动的过程中会导致局部肌肉损伤，还可能会产生过多的乳酸，可以适当的休息一段时间，症状便可减轻。

2、足底筋膜炎：足底筋膜炎通常是足底肌肉受到外力撞击引起的，在运动的过程中，足底肌肉会受到不同程度的压迫，会导致局部出现无菌性炎症，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

3、骨质增生：骨质增生也被称之为骨刺，是正常骨骼边缘出现了骨性增生物，运动过程中，会对局部组织造成压迫，可能会出现疼痛感，患者可以选择激光针刀松解术治疗，术后一定要加强局部护理。

除了上述原因外，也可以考虑是腰椎间盘突出症导致的，还可以通过椎间孔镜椎间盘摘除术治疗，治疗期间患者一定要注意卧床休息，还需要保持良好的生活，对病情恢复有一定作用。