孕晚期为什么要左侧睡觉

孕晚期要左侧睡觉一般是可减轻子宫对腹主动脉的压迫、增加回心血量、改善子宫右旋、避免胎位不正、避免胎儿出现缺氧的情况等原因，若孕妇身体出现异常症状，应及时就医。

1、减轻子宫对腹主动脉的压迫：

孕晚期，子宫会逐渐增大，左侧睡觉能够减轻子宫对腹主动脉的压迫，维持子宫部位正常的血液循环，对胎儿的生长发育有利。

2、增加回心血量：

如果孕妇在孕晚期选择仰卧位睡姿，则会直接压迫下腔静脉、腹主动脉，导致回心血量减少，引起心脏排血量不足，保持左侧卧位睡姿，能够增加回心血量，为胎儿供应氧气和营养物质。

3、改善子宫右旋：

孕晚期时，随着子宫逐渐增大，子宫容易向右旋转移位，从而影响母体对胎儿的供养，保持左侧睡姿，能够改善子宫右旋的情况。

4、避免胎位不正：

左侧卧位的睡姿可改善子宫旋转，减少胎位不正的情况发生，有利于胎儿的生长和发育。

5、避免胎儿出现缺氧的情况：

左侧睡觉有利于胎儿摄取氧气和营养物质，从而可以避免胎儿出现缺氧的情况。

孕妇应注意加强营养，多摄入蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，保持良好的心态，减少不良情绪的刺激，有利于孕期健康。