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• 平足走路脚疼如何缓解

  平足走路脚疼需要通过锻炼、使用矫正鞋垫、手术治疗等方式缓解。平足会导致足弓低平，走路的时候足部的骨骼互相挤压、韧带互相拉扯、肌腱不恰当的受力等，就会导致脚的疼痛。从根本上解决平足走路脚疼就要解决足的结构，使足部26块骨头的排列组合，恢复正常的结构，可以通过各种各样的方式恢复结构，比如可以通过练习肌肉的力量，通过功能矫正鞋垫来恢复足弓，通过手术改变足的结构，足的结构正常了就可以缓解疼痛。还有一些比较简单的治疗，比如可以做理疗、按摩，可以做功能锻炼，都可以在一定程度上缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 6089次

• 走路多了脚底板疼是怎么回事

  走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8472次

• 走路多了脚疼怎么缓解
  走路多了之后出现脚疼这种情况，一般见于是韧带及肌腱周围的软组织、肌肉等出现劳损的情况。这种情况是见于一些从事长期的体育户外活动，出现肌肉及周围软组织的损伤，损伤之后未能完全愈合就导致形成无菌性炎症病灶，反反复复，在走路多之后以及脚受凉的情况之下就会出现疼痛的感觉。出现这种情况之后，口服非甾体类的消炎止痛药来改善脚部的炎症状态，口服活血化瘀的中成药，比如说活血止痛胶囊来促进局部血液循环加速，促进炎性代谢产物的代谢，有助于这种劳损的软组织恢复。还有一种好的治疗方法就是应用中药活血化瘀、舒筋通络的中药烫洗疼痛的脚，这样就能够加速血液循环，有助于劳损的软组织进行修复。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 31758次

• 走路多了脚疼怎么办
  走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍，其实引起脚痛的原因有很多，有些问题看起来不是很起眼，耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨，想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意：一、走路多引起的脚痛，有的人平时锻炼身体很健康，只是单纯走太长的路，会造成腿部肌肉的劳损引起了脚痛，这种情况并没有大碍，可以通过泡脚、按摩、休息就可以缓解。二、还有些人平时锻炼少，突然走太长的路会出现绞痛，这种情况可能是脚部软组织损伤导致的，常规保养不能从根本解决疼痛的问题，时间久了脚部支撑点慢慢的会发生改变，脚骨出现了变形，形成了大脚骨。
  语音时长 01:32”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 44687次

• 走路多了脚疼怎么缓解
  病情分析：走路多了脚疼应当尽快休息，避免继续做一些站立以及走路过多的活动，可以平躺并把脚抬高，有利于脚部水肿的消除，缓解胀痛。也可以通过按摩、热敷、泡脚等理疗方式缓解疼痛症状。如果疼痛比较严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎止痛药物缓解症状。意见建议：走路多了出现疼痛的症状，建议及时休息，长时间行走前宜穿鞋底较厚的鞋子，增加柔软的鞋垫，穿较厚的袜子等方法减轻症状，如果有急性扭伤等情况，避免采用热敷的方法。如果经常出现走路多了疼痛症状，建议到医院检查确诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-25 2501次

• 走路多了脚疼怎么回事
  走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍，其实引起脚痛的原因有很多，有些问题看起来不是很起眼，耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨，想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种脚痛应该注意：一、走路多引起的脚痛，有的人平时锻炼身体很健康，只是单纯走的路太长的路，会造成腿部肌肉的劳损引起了脚痛，这种情况并没有大碍，可以通过泡脚、按摩、休息就可以缓解。还有些人平时锻炼少突然走太长的路会出现脚痛，这种情况可能是脚部软组织损伤导致的，常规保养不能从根本解决疼痛的问题，时间久了脚部支撑点慢慢的会发生改变，脚骨出现了变形形成了大脚骨。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 3903次

• 走路多了脚疼怎么缓解
  走路多了脚疼可以通过泡脚、按摩、药物等帮助缓解，在用药前一定要遵医嘱。1、泡脚：患者在走路后，晚上睡觉前也可以通过使用热水泡脚，在一定程度上可以促进血液循环畅通，可以帮助减轻疼痛、消除疲劳的作用，对于促进睡眠也有很好的疗效。2、按摩：除了通过泡脚缓解脚部的疲劳，适当的按摩足底，可以起到舒筋活络、疏通
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 走路多了脚疼怎么办
  走路多了脚痛，通常它是由于长期的劳损，走路过多导致了脚部神经的一些疼痛、疲累等。下面我给大家做详细的介绍，其实引起脚痛的原因有很多，有些问题看起来不是很起眼，耽误了会引起骨关节的病变造成了大脚骨，想要避免大脚骨的发生需要正确的认识脚痛。提示大家这几种绞痛应该注意：一、走路多引起的脚痛，有的人平时锻炼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 864次