脂肪肝是否可以消除

概述：

脂肪肝是指由于各种诱因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，正常的肝脏组织中含有少量的脂肪，包括甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，所占肝脏重量的比例约为3%～5%。如果肝内脂肪积聚太多，超过肝重量的5%，就可称为脂肪肝。

脂肪肝属于一种可逆性的疾病，要想消除脂肪肝，患者一定要增加运动量，消耗体内多余的脂肪，并且控制好体重。如果脂肪肝出现了肝功能异常，建议一定要到医院进行诊治，可以服用护肝的药物，比如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾等等。脂肪肝的治疗是长期的，需要坚持良好的生活方式，膳食均衡营养，戒烟戒酒，保持良好的心态，都可以将脂肪肝恢复到正常状态。

脂肪肝表现：

轻度的脂肪肝一般没有临床症状，患者多于体检时偶然发现。中重度的脂肪肝可以出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。患者也可以出现舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木、四肢感觉异常等末梢神经炎的改变。少数患者也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以出现电解质紊乱，如低钠血症、低钾血症等。脂肪肝的表现很多，如果诊断困难时，可以做肝活检，以明确诊断。

饮食注意：

脂肪肝患者要多吃新鲜的蔬菜水果，比如菠菜，青菜，西蓝花，胡萝卜等。可以适当多吃含蛋白比较丰富的食物，比如大豆、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。烹饪过程中尽量少放油，可选择植物油，比如橄榄油、葵花籽油、玉米油等，适当的参加体育运动，增强身体抵抗力。

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