皮肤过敏时,适当补充维生素C、维生素E及复合维生素B群有助于缓解症状。

维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对皮肤的损伤,增强皮肤屏障功能,从而降低过敏反应。维生素E则有助于维持皮肤健康,促进细胞修复,减轻过敏症状。复合维生素B群,包括B1、B2等,参与身体代谢,能够改善皮肤状态,增强免疫力,对缓解过敏症状起到辅助作用。

在补充这些维生素时,应选择天然食物来源,如新鲜果蔬,同时可考虑维生素制剂辅助,但需避免过量。值得注意的是,维生素仅能起到辅助治疗作用,若症状严重,应及时就医,遵医嘱使用抗组胺药物等进行治疗。

此外,预防过敏同样重要,应尽量避免接触过敏原,保持良好的生活习惯,以重塑免疫系统的平衡,减少过敏的发生。

以上内容仅供参考

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