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• 针灸减肥有用吗

  其实针灸减肥我们不仅在临床上，而且我们在动物实验上，都做过实验，就是临床上我们可以看到，针灸减肥通过十几次，几十次的治疗以后，他肥胖慢慢，体重慢慢减下来，血糖血脂慢慢恢复正常，这是我们临床情况。但是我们也通过了大鼠的试验，把一些大鼠喂胖了以后，进行动物实验进行针灸治疗，我们也会发现大鼠不是人为控制的，大鼠也会慢慢减下来，而且我们发现，它们的脂肪的分布，还有脂质代谢的过程，都有得到了改善。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5797次

• 节食减肥会反弹吗

  节食和减肥是一项非常难的工程，如果通过节食进行减肥后饮食不能够持续的控制会出现反弹，所以减肥的病人经过10年之后90%会反弹。节食减肥是减肥的主要的办法，对于肥胖症患者首先要饮食控制，减少碳水化合物的摄入，在保证肉、蛋、奶等必需的蛋白质和脂肪摄入，同时尽量减少碳水化合物的摄入，少量多餐同时可以增加运动量达到减肥的目的。主张有氧运动如慢跑、游泳等等，如果通过节食和运动等生活方式干预仍然肥胖。还要警惕肥胖的原因，是否有垂体性疾病、甲状腺功能低下引起的肥胖或药物性肥胖等，如果是单纯性肥胖，通过生活方式干预，不能够很好的控制也有一些药物性的治疗来进行减肥。但不管用什么方法控制饮食、增加运动、调节生活方式是根本，如果减肥后不能坚持饮食的管理和运动量的增加，减肥后会反弹。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 12181次

• 减肥酸奶有用吗
  酸奶虽然没有明显的减肥效果，但是想减肥的人也是可以适量的喝酸奶，因为酸奶所含的脂肪含量非常少，适当的喝酸奶并不会引起体重增加。酸奶对人体是非常有益，酸奶中含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收，可以补充人体所需要的必需氨基酸，增强人体的抵抗力。酸奶中含有丰富的益生菌，适当的喝酸奶还有助于促进胃肠道蠕动，调节肠道正常菌群，所以想减肥的人群也是可以适当的喝酸奶。另外想减肥的人要注意适当的控制饮食，减少总热量的摄入，要注意多吃富含膳食纤维的粗粮，多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果。除此之外还要积极的参加体育锻炼，以达到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-10 4617次

• 减肥贴有用吗
  减肥贴的减肥原理是通过药物穴位刺激，理气活血，排三淤，排淤收腹贴根据中医讲究的辨证论治、开通闭塞、引导阴阳的理论，通过人体百穴之王—神阙穴的吸收，加上药效血疗，对经络加脏腑进行全面的调节疏导、活气血、利水湿、增强脾胃的运化功能，平衡阴阳，调节内分泌，促进体内供需的负平衡，彻底消除人体的致胖因素就是三瘀。恢复人体正常的新陈代谢功能，特别是脂肪合成达到分解排瘀，并且通过穴位刺激能恢复正常的新陈代谢，抑制脂肪的合成，重建体内脂肪平衡机制。
  语音时长 1:25”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-05 17894次

• 冬天节食减肥有用吗
  病情分析：冬天尽量不要节食减肥，节食减肥应该是不吃或者吃的特别少，这样长时间容易造成胃肠功能紊乱，胃黏膜损害，诱发胃病的。意见建议：如果想要瘦下来，可以通过控制饮食的办法，一日三餐都按时吃，但是少吃多餐。多吃一些蔬菜水果，避免吃一些油腻油炸食品，戒烟限酒，每天可以拿出一小时参加户外锻炼，长期坚持下来肯定会瘦的。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 4101次

• 中医减肥有用吗
  病情分析：中医减肥是很有用的。比如形体肥胖、腹部赘肉较多，可应用中医特色疗法，在腹部拔火罐、推拿等方法，可增加皮下脂肪的燃烧。另外，也可配合应用山楂荷叶茯苓茶以促进代谢，达到减肥瘦身效果。意见建议：建议大家一定要选择科学合理有效的减肥方法，最好在专业人员指导下进行减肥；平时要多元化饮食，避免营养不良，并配合适当的体育活动以强身健体，禁食辛辣油腻等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-30 1604次

• 减肥节食有用吗
  减肥节食在一定程度上是有效的，但需科学合理地进行，以避免对身体健康造成不良影响。节食减肥的核心原理是控制热量摄入，使身体消耗更多脂肪以达到减重目的。然而，这并不意味着简单粗暴地削减食物量或跳过餐点。过度的节食可能导致营养不良、免疫力下降、内
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 节食减肥有用吗，一文告诉你
  最近这一段时间，闺蜜和我经常暴饮暴食，没有控制饮食量，导致体重出现了增加的情况，心情低落。决定走进医院寻求减肥的秘诀。肥胖不仅让我外形臃肿，还伴随着高血压、高血脂等一系列健康问题，让我深感困扰。我向医生倾诉了我的苦恼，询问节食减肥是否可行。医生耐心地为我解答，她指出，节食减肥一般没有用，后期恢复正常
  2024-03-29 0次