孕中期孕妇能吃橙子吗

专家建议: 能适量吃

建议用量: 200g(约1个)/天

慎食人群: 糖尿病患者

宜食原因: 橙子不属于辛辣刺激性食物，橙子中富含维生素C、维生素A、钙、磷、钾、柠檬酸等营养成分，适量吃可以为身体补充营养，增强自身体质，并且还有利于胎儿生长发育。

注意事项: 橙子可以直接切开吃，由于橙子中含有较多的糖分，所以孕中期孕妇不可过量吃。

正文:

孕中期孕妇能适量吃橙子。

建议用量:200g(约1个)/天。

孕中期孕妇应避免吃辛辣刺激性食物，橙子不属于辛辣刺激性食物，橙子中富含维生素C、维生素A、钙、磷、钾、柠檬酸等营养成分，孕中期孕妇适量吃可以为身体补充营养，增强自身体质，并且还有利于胎儿生长发育。

橙子可以直接切开吃，由于橙子中含有较多的糖分，过量吃可引起血糖波动，所以孕中期孕妇不可过量吃。糖尿病患者也应该慎食，以免加重原有的病情。

孕中期孕妇在日常生活中应多休息，避免过度劳累、熬夜，生活中应该避免接触有毒、有害物质，注意防辐射。睡觉时建议采用左侧卧位，还需要遵医嘱定期去医院进行产检，了解胎儿发育情况，胎儿如果出现异常一定要积极配合医生治疗。