产后10个月肚子还是很大怎么回事怎么办

产后10个月肚子还是很大，一般是肥胖、子宫韧带失去弹性、腹直肌分离等原因导致的，可以通过日常锻炼、针灸、物理治疗等方式缓解。

1、肥胖：如果平时没有控制好饮食的摄入量，或者营养过剩，会导致局部的脂肪比较多，出现肚子较大的现象，建议规律饮食，适当的增强体育锻炼，有效的减肥后通常可以得到改善。

2、子宫韧带失去弹性：如果是多胎妊娠，腹部的弹性韧带失去张力，引起子宫脱垂，如果产后没有注意保健，便会引起小腹增大，可以通过针灸的方式，刺激相应的穴位，改善韧带的弹性。

3、腹直肌分离：妊娠期间随着子宫增大，会使腹壁的承受压力增大，导致腹直肌伸展过度，可以通过仰卧抬腿、站姿收腹等动作训练，刺激腹部肌肉修复腹直肌分离，也可以选择物理因子治疗，比如神经肌肉电刺激、生物反馈电刺激等方式治疗。

除此之外，还可能是内脏下垂、子宫收缩不良、肝硬化等原因导致的，如果伴有身体不适，建议及时就医。