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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18020次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37703次

• 更年期心慌多久会好
  现在女性在更年期，由于雌激素分泌不足，可以出现神经的功能紊乱，交感神经、迷走神经的平衡被打破，可能就会出现心慌的感觉，一般可以表现为突然出现胸前区的一阵心跳加重，而比较快的感觉，心前区疼痛、胸部有压痛感。治疗更年期的心慌可以给予补充雌激素，让患者在生活方式方面加以注意，以及适当的中医疗法，可以服用更年安，另外也可以服用一些雌性激素来进行治疗，并且在更年期的女性出现心悸、心慌的症状，一定要到正规的医院进行检查，排除心脏器质性病变。这样的话，在调理更年期的症状，一般这种患者在调理一段时间之后，大概在一个月左右是可以有明显缓解情况的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-15 13573次

• 更年期潮热会持续多久
  更年期潮热持续的时间，这要因人而异，有的女性可能持续2-3年就会慢慢缓解，但有的女性可能要持续10年以上。而且更年期的症状表现，也会因为每个女性的具体情况而有很大差异，有的女性在更年期，可能没有特殊的不适表现，但却容易出现骨质疏松，所以一般在更年期都需要常规补钙。但有的女性在更年期，其情绪特别暴躁，而且还容易出现严重的潮热、盗汗，并引起失眠、耳鸣、心慌、头痛等表现。这类女性可能需要服用中药，或者是中成药调理，其症状才能够得到很好的控制。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-11-25 7489次

• 更年期头晕会持续多久
  病情分析：更年期头晕的持续时间因人而异，一般的持续时间为5—10年左右。更年期多发生于45—55岁左右的围绝经期女性，患者可能会出现头晕、失眠、焦虑等症状，接受规范治疗的患者可能持续时间相对较短。意见建议：更年期患者出现头晕症状后，应当给予抗焦虑抑郁、调节植物神经功能治疗。治疗药物包括黛力新、西酞普兰、谷维素、维生素B1等等。有些患者服用氟桂利嗪、尼麦角林等扩张脑血管的药物也能改善头晕症状。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2021-01-29 1303次

• 更年期潮热会持续多久
  病情分析：更年期潮热症状持续时间长短因人而异，有的可持续1~2年，有的可持续长达5年或更长。严重时可影响妇女的工作，生活和睡眠。意见建议：鼓励患者建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，增加日晒时间，摄入足够量的蛋白质和含钙丰富的食物。如果没有激素治疗的禁忌症，可以小剂量的补充雌激素来缓解这种症状。
  孙蕾 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-20 2002次

• 子宫切除后更年期症状会持续多久
  子宫切除后更年期症状一般会持续3~6个月。子宫切除属于妇科比较常见的一种手术操作，临床上可以用于治疗子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈癌等疾病，进行该项手术后可以将子宫切除，从而达到治疗疾病的作用。若子宫切除后卵巢功能会减弱或耗竭，体内激素水平也会发生变化，从而引起潮热、出汗、阴道分泌物异常等更年期症状。
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-04 0次

• 男人更年期持续多久？如何应对？
  近日，我的好友因身体出现一系列不适症状而倍感困扰。他告诉我，自己近一年来经常感到疲惫、情绪波动大，甚至出现失眠、性欲减退等情况。这些症状的持续出现让他倍感焦虑，于是决定前往医院就诊。经过一系列检查，医生告诉他这是男性更年期的症状，并为他提供
  2024-04-10 0次