运动量大的人一般可以吃高嘌呤食物,但是需要注意适量。
常见的高嘌呤食物有猪肝、鸭肝等动物内脏以及海产品,如小虾等,运动量大的人一般体内营养和水分消耗比较大,适当食用高嘌呤食物有利于补充体内所缺乏的维生素以及微量元素,防止人因体力消耗过大而出现晕倒的症状。但应注意不可暴饮暴食。
运动量大的人一般可以吃高嘌呤食物,但是需要注意适量。
常见的高嘌呤食物有猪肝、鸭肝等动物内脏以及海产品,如小虾等,运动量大的人一般体内营养和水分消耗比较大,适当食用高嘌呤食物有利于补充体内所缺乏的维生素以及微量元素,防止人因体力消耗过大而出现晕倒的症状。但应注意不可暴饮暴食。
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