减肥时可以喝零度可乐,但是必须要控制好量。
零度可乐属于一种零热度的饮品,虽然当中所含的热量比较低,但是零度可乐当中所含的甜蜜素比较丰富,如果在减肥期间过多的摄入,没有及时被身体消耗,长时间在身体内堆积,则可能也容易会转换成脂肪,从而不利于身体体重的控制。
零糖可乐当中所含的热量为0,在减肥期间适量的喝一些,一般不会导致身体总热量超过总消耗量,不会导致身体热量堆积,从而引发身体出现发胖的现象。
在减肥时期需要严格控制每天总热量的摄入,一般情况下人体每天大概需要1500~1800大卡的热量来满足身体代谢。如果每天所摄入的总热量超过代谢量,没有及时被身体消耗,长时间在身体内堆积,则可能会转化成脂肪,从而导致身体发胖。