喝茶不会引起骨质疏的症状,茶叶对于骨质存在着保护的作用,这是因为绿茶中含有的茶多酚泌的物质,它可以减少骨量的丢失。作用原理是减少了细胞层面的氧化应急反应,具有抗氧化的作用。另外,绿茶中含有一些类黄酮,它们可以抑制破骨细胞的作用,减少骨质的分解。虽然绿茶中的生物碱类物质,可以会减少肠道内对钙的吸收,但是从很多的研究来看,总体而言喝绿茶,对于骨骼是有很大益处的。
凡事过犹不及,如果饮茶过量可能反而不如不喝,常用绿茶漱口或者直接饮用,有预防流感的作用。
红茶富有微量元素钾,冲泡后70%的钾溶于茶水内,可增强心脏血管循环,并能够减少钙在体内的消耗。每天喝五杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人要低于96%。此外红茶中,茶黄素的预防皮肤癌症方面比绿茶要好得多。