怀孕可以吃芋头吗

孕妇是可以吃芋头,芋头是碱性食物,可以调解人的酸碱平衡度,从而提高免疫力。芋头中丰富的黏液蛋白,还能帮助消化,补中益气,解毒抗癌。芋头还富含膳食纤维,糖类,钾钙等营养元素,能缓解孕期便秘抽筋等症状,对健康有好处。但芋头淀粉量高,多吃不容易消化,准妈妈还是要适量食用。芋头含叶酸可以有效的预防胎儿畸形。芋头碳水化合物含量比较多,而且富含钙钾镁铁等多种矿物元素,有助于胎儿骨骼生长和身体发育。

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