怀孕初期是可以吃芋头的,芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。另外芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。
芋头口感细软、绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物,有助于缓解孕吐时孕妇胃肠不适,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量比较高,具有洁齿,保护牙齿的作用。
怀孕初期是可以吃芋头的,芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。另外芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。
芋头口感细软、绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物,有助于缓解孕吐时孕妇胃肠不适,芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量比较高,具有洁齿,保护牙齿的作用。
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