六个月宝宝睡觉不踏实、翻来翻去，可能由多种因素导致，包括不适宜的睡眠环境、生理需求未满足、消化不良、缺乏微量元素以及可能的过敏反应。为确保宝宝获得安稳的睡眠，家长需细心观察并采取相应的措施。
1、睡眠环境问题：宝宝对睡眠环境极为敏感。室内温度过高或过低、湿度不适宜、光线过亮或周围嘈杂，都可能影响宝宝的睡眠质量。家长应调整室内温度和湿度至适宜范围，保持环境安静，并遮挡过强的光线。
2、生理需求未满足：宝宝可能因饥饿、需要排便等生理需求而睡不踏实。及时哺乳、更换尿布等可以满足宝宝的基本需求，帮助其安稳入睡。
3、消化不良：睡前过量进食可能导致宝宝消化不良，引发腹胀、腹痛等不适。家长可适当按摩宝宝腹部，必要时在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物，以改善肠道功能。
4、缺乏微量元素：宝宝体内缺乏钙、维生素D等微量元素时，会影响睡眠质量。饮食中应增加富含这些元素的辅食，如蛋黄、鱼肉，并可在医生指导下补充碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
5、过敏反应：宝宝可能对某些食物或环境中的物质过敏，导致皮疹、瘙痒等影响睡眠。此时应遵医嘱使用抗组胺药物，如氯雷他定，以减轻过敏症状。
综上所述，六个月宝宝睡觉不踏实可能由多种因素引起，家长需细心观察，针对具体原因采取相应的措施，以确保宝宝获得健康、安稳的睡眠。
