肾阴阳两虚指的是肾阴虚和肾阳虚,女人肾阴虚和肾阳虚可以通过饮食、运动、按摩、针灸、药物等方式调理,建议尽早就医治疗。
1、饮食:
此情况容易导致女人出现月经不调、尿频、情绪不佳等症状,日常饮食上女人可以多补充山药、黑芝麻、韭菜等食物,一定程度上能够起到补肾的作用。
2、运动:
如果女人机体比较虚弱,也容易引起肾阴虚和肾阳虚,建议日常在机体条件允许的情况下,通过慢跑、瑜伽、爬山等方式增强体质,提高肾功能。
3、按摩:
女人可以每天按摩肾部,有利于提高局部血液循环,从而增加肾部的营养物质,有利于促进肾部健康。
4、针灸:
还可以在专业医生操作下通过针灸太溪穴、关元穴、三阴交穴等穴位,能够起到温补肾阳、舒经通络等功效,从而改善机体的不适症状。
5、药物:
如果患者症状得不到改善,可以遵医嘱服用右归丸、左归丸、金匮肾气丸等药物治疗。
建议积极配合医生治疗,并且定期去医院复查。