咖啡和牛奶能一起喝吗

咖啡和牛奶通常能一起喝，喝了之后对身体健康有好处。在喝咖啡和牛奶时也应注意摄入量，避免过量饮用，加重胃肠道的负担。

咖啡和牛奶均属于日常生活中常见的饮品，咖啡中含有咖啡因、有机酸、蛋白质、碳水化合物等多种营养成分。牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、维生素等多种营养成分，咖啡和牛奶中的营养成分并不冲突，在一起喝并不会发生相互作用。

这两种饮品也并不存在饮食禁忌，在一起喝并不会影响彼此间营养成分的吸收，同时这两种饮品在一起，还可以为身体补充全面的营养。而且适量喝咖啡和牛奶，还可以缓解身体疲劳感，对改善身体乏力、身体困倦也有帮助，适量喝这种饮品对人体健康有一定的好处，所以咖啡和牛奶能在一起喝。

平时应注意多样化饮食，可以多吃一些鸡蛋、牛肉、火龙果、青菜等食物，做到膳食均衡。还应适量的运动，能够增强肌肉力量，对身体健康有好处。