没有怀孕耻骨痛怎么办

没有怀孕耻骨疼痛可能是由于长期的受累导致的肌肉劳损产生的疼痛,也可能是由于受凉导致的。这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等治疗的办法,治疗效果是十分不错的。如果是热敷的话患者每天热敷三次,每次热敷半小时以上,效果是最显著的。如果情况严重建议患者及早前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议进行对症的治疗。

平时生活中患者可以每天进行适当的体育锻炼,适当的锻炼可以增强人的体质,增强人的抵抗力和免疫力,但是一定要注意运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外就是患者应该调节自身的生活节奏,早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足也是十分有必要的。饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充自身所需要的营养成分。

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