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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6264次

• 颈椎痛怎么办

  颈椎病是引起颈椎疼痛最常见的疾病。现代医学将颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型以及混合型。临床上最常见的是混合型。早期主要是颈型颈椎病，是肌肉、韧带、关节等软组织劳损之后，所造成的退变。然后有诱发因素，如受凉、姿势不良等，就会造成这种脖子疼。随着病程的发展，保护颈椎的软组织和骨骼失去平衡，导致颈椎间盘突出，椎间孔变窄压迫神经根，而产生根性症状。因此颈椎疼痛是要综合病史、体格检查、影像学检查，综合判断引起疼痛的原因，针对病因针才能进行有效的治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 4421次

• 没有怀孕耻骨痛怎么办
  没有怀孕耻骨疼痛可能是由于长期的受累导致的肌肉劳损产生的疼痛，也可能是由于受凉导致的。这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等治疗的办法，治疗效果是十分不错的。如果是热敷的话患者每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是最显著的。如果情况严重建议患者及早前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议进行对症的治疗。平时生活中患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强人的体质，增强人的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外就是患者应该调节自身的生活节奏，早睡早起、多注意休息、保证睡眠充足也是十分有必要的。饮食上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 11364次

• 怀孕耻骨痛怎么办
  很多女性在怀孕以后会出现耻骨痛的情况，尤其是在怀孕的中后期更为明显。导致耻骨痛的原因比较多，疲劳过度、身体负荷过重是主要原因。出现耻骨痛以后首先要注意休息，做到劳逸结合，避免腰腹部过度用力，保持情绪稳定，适当的按摩和使用托腹带可以减轻症状，饮食上注意避免辛辣刺激的食物，加强营养。如果疼痛的症状比较重，持续的时间比较长，还伴有身体其他的不适，必须要去正规医院检查和治疗。
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  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 23864次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  病情分析：怀孕耻骨痛多发生在怀孕晚期，是由于随着胎儿的不断增大，导致耻骨联合分离引起的，如果疼痛严重，建议使用专业的骨盆矫正带进行物理矫正，可有效缓解疼痛。意见建议：注意休息，不要着凉久坐，按时产前检查，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，避免攀高提重，禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-19 3703次

• 耻骨联合痛怎么办
  如果处于妊娠时期的话，那么这个时期出现疼痛是正常的现象，但是如果程度比较严重的话，还是要及早的到当地的医院，进行相应的治疗。如果是由于盆腔部位的炎症，或者膀胱子宫的问题所导致的话，建议找当地的中医，来进行这方面的调理。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 1501次

• 没有怀孕耻骨痛怎么办
  没有怀孕耻骨疼痛可能是由于长期的受累导致的肌肉劳损产生的疼痛，也可能是由于受凉导致的。这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等治疗的办法，治疗效果是十分不错的。如果是热敷的话患者每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是最显著的。如果情况严重建议患者及早前往医院做一个全面的检查，听从
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 205次

• 怀孕耻骨痛怎么缓解
  怀孕期间耻骨疼可以用热敷的方式来缓解，也可以使用专业的矫正带做物理矫正，能有效的缓解疼痛症状，另外还可以采用按摩，针灸等方式缓解。患者要注意多休息，不要久坐，久站，多吃新鲜的水果，还有蔬菜，不能吃辛辣，油腻的食物，不要做体力活，同时注意在这
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次