流产后大概需要7~14天能运动,具体时间因人而异,如果在运动后,身体出现不适症状,建议患者及时就医。
流产包括自然流产和人工流产,自然流产与胚胎因素、母体因素有直接关系,多数患者在流产后会出现腹痛、阴道不规则流血等症状,如果立即运动,会导致不适症状加重,不利于身体健康,所以需要等到身体完全恢复后再运动。如果患者本身体质较好,不适症状较轻,一般身体恢复速度会快一些,大概7天就能运动,如果患者本身体质较差,不适症状比较严重,身体恢复速度可能会慢一些,大概14天才能运动。
运动时,患者要结合个人情况选择适合自己的方式运动,不能长期超负荷运动。还要适当控制饮食,不能吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、麻辣烫、麻辣火锅等,不利于身体恢复。