紫苏大蒜的功效与作用

紫苏大蒜的功效与作用通常包括增强免疫力、解表散寒、抗菌消炎、行气和胃、祛湿理气等。如有不适症状，建议及时就医。

1、增强免疫力：

紫苏含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，而大蒜则富含多种维生素和蛋白质，二者结合可以很好地为身体提供所需的营养和能量，有助于提高身体的免疫力。

2、解表散寒：

紫苏大蒜味辛、性温，具有解表散寒的功效，两者同食，可以很好的缓解风寒感冒引起的发热、头痛、流涕、鼻塞等症状。

3、抗菌消炎：

大蒜具有抗菌消炎的作用，能够抑制多种细菌的生长和繁殖。紫苏叶也具有一定的消炎作用，两者结合有助于预防感染和促进炎症消退。

4、行气和胃：

紫苏具有行气宽中的功效，而大蒜归胃经，可以刺激脾胃，两者同食能够缓解脾胃气滞所致的胸闷、腹胀、嗳气、恶心等症状。

5、祛湿理气：

紫苏叶具有祛湿理气的功效，能帮助身体排除湿气，大蒜的温性也能辅助这一过程，两者同食可以缓解体内湿气重导致的四肢沉重、食欲不振等症状。

对于肠胃道敏感的人群来说，应谨慎使用紫苏大蒜，以免引起不适。