吃菠菜对胃好不好

吃菠菜通常老说对胃是比较好的。

菠菜是一种容易消化的食物，菠菜盐价值比较高，含有丰富的铁、钙、维生素等营养物质，同时含有一定的膳食纤维，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，所以对胃好。

菠菜中的维生素C以及胡萝卜素吃了以后不会导致出现食物堆积的情况，并且也不会影响食物消化，而且菠菜还可以起到一定的养胃的效果，有助于胃酸分泌以及食物的消化，吃了以后可以具有一定改善消化不良的作用，同时还可以预防便秘，所以患有胃肠道疾病的患者可以适当的吃一些菠菜，对身体健康也有一定的好处。

平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些含膳食纤维的食物，比如豆制品、黑米、燕麦、玉米、土豆以及地瓜等，这些食物都比较容易消化，不会引起胃疼，也不会导致出现胃肠道疾病。