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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7729次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291306次

• 肾结石能跳出来吗
  肾结石在泌尿系统是比较常见的一种疾病，肾结石的患者是否能够通过跳将肾结石跳出来，还是要根据具体患者的病情来分析。如果肾结石体积非常小，肾结石在肾脏中盏或者肾上盏，没有形成梗阻的时候，那可能通过单纯的跳动，包括跳绳等运动，就有可能将肾结石跳出体外。当然如果肾结石体积比较大，或者在发现的时候，就已经形成了比较严重的梗阻，那单纯的通过跳动，就不能将结石跳出来，有些病人需要进行体外碎石，还有些病人甚至需要进行手术治疗。
  语音时长 01:10”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-31 4413次

• 肾结石可以跳出来吗
  肾结石在泌尿外科是比较常见的一种疾病，肾结石是否可以跳出来还是要根据肾结石的大小，肾结石的梗阻严重程度以及肾结石的个数等多方面的因素来进行分析。如果肾结石只有一个，而且体积比较小，直径小于6毫米的时候，可能通过跳就可以将结石跳出来，当然结石可能在输尿管内的时候会形成梗阻，会导致病人出现腰痛等症状。这时候可以通过缓解痉挛的药物以及扩张输尿管的药物来治疗，同时让病人在疼痛缓解的时候适当的跳动，会促进结石的排出。
  语音时长 01:12”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-28 4480次

• 肾结石能跳出来吗
  病情分析：肾结石是有可能跳出来的，尤其是一些直径小于6毫米而且形状较为圆润的结石，通过跳跃运动，有可能会自行排出体外。但是对于一些结石体积过大的患者来说，跳跃是不能很好的将肾结石排出体外的。需要运用对应的治疗方法，促进结石排出，例如可以选择体外冲击波碎石术治疗，或者通过腹腔镜微创取石术治疗。意见建议：建议肾结石人群做肾脏彩超检查，明确结石的大小，然后再考虑运用合适的方法使结石排出。患病后排石期间应积极预防输尿管堵塞，以免影响尿液正常排出，导致肾功能下降。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-03-30 802次

• 肾结石可以跳出来吗
  病情分析：肾结石通过跳跃一般是不会直接排出来的，需要配合药物排石治疗，或者做体外冲击波碎石术才可以促进结石排出，仅仅跳跃是不能使结石排出的。意见建议：肾结石人群需要做肾脏CT检查明确结石的形状和大小，然后选择合适的方法使结石排出。例如肾结石数目较多或者形状不规则时，可以选择体外冲击波碎石术的方法先将结石粉碎，然后由尿道排出；结石体积较小数目较少时，可以在医师指导下服用排石颗粒促进结石排出。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-07-10 1002次

• 肾结石可以跳出来吗
  肾结石在泌尿外科是比较常见的一种疾病，肾结石是否可以跳出来还是要根据肾结石的大小，肾结石的梗阻严重程度以及肾结石的个数等多方面的因素来进行分析。如果肾结石只有一个，而且体积比较小，直径小于6毫米的时候，可能通过跳就可以将结石跳出来，当然结石可能在输尿管内的时候会形成梗阻，会导致病人出现腰痛等症状。这
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-14 388次

• 肾结石跳出来会出血吗
  一般来说，如果肾结石体积比较小，是可以通过病人适当的跳绳等运动跳出来。如果是跳出来的肾结石，大部分病人可能会出现轻微的血尿。血尿主要是由于结石在排出的过程对集合系统，输尿管，膀胱，尿道等一些黏膜划破，从而导致黏膜的小血管破裂出血引起来的。这种出血一般来说并不会很严重，而且持续时间一般来说也不会很长，
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 314次