专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g(约10个)/天
慎食人群: 对鸡枞菌过敏人群、痛风患者
宜食原因: 孕妇可以适量的吃些鸡枞菌,并不会影响自身健康以及胎儿的生长发育,还能够为孕妇的身体补充多种营养物质,比如蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等,以上营养物质能够维持身体的正常功能。
注意事项: 鸡枞菌可以和鸡肉炖煮成鸡汤来食用,但是不宜吃太多,可能会引起胃肠不适。
正文:
孕妇可适量吃鸡枞菌。
建议用量:200g(约10个)/天。
孕妇宜清淡营养饮食,孕妇可以适量的吃些鸡枞菌,并不会影响自身健康以及胎儿的生长发育,还能够为孕妇的身体补充多种营养物质,比如蛋白质、维生素、矿物质以及氨基酸等,以上营养物质能够维持身体的正常功能。
鸡枞菌可以和鸡肉炖煮成鸡汤来食用,但是不宜吃太多,可能会引起胃肠不适。不建议对鸡枞菌过敏人群吃,容易导致机体发生变态反应,可能会引起皮肤瘙痒、起红疹、腹泻等过敏症状。痛风患者也不建议吃,可能会导致痛风发作,因为鸡枞菌的嘌呤含量较高。
在怀孕早期,孕妇可以在医生的指导下服用叶酸片,能够防止胎儿神经管畸形,也能够预防孕妇出现贫血的症状。孕妇应该养成良好的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食,也应该注意营养均衡,荤素搭配。