专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g(约半个)/天
慎食人群: 对甜瓜过敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 甜瓜中有大量维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适当摄入能够补充身体所需的营养,但不会对身体造成刺激,所以不会影响引产后女性身体的恢复,反而能够促进身体健康。
注意事项: 甜瓜可以洗干净后直接食用,但不宜摄入过多,以免增加胃肠负担。
正文:
引产后女性可适量吃甜瓜。
建议用量:150g(约半个)/天。
引产后女性身体较为虚弱,所以要避免吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物,以免影响身体恢复。甜瓜中有大量维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适当摄入能够补充身体所需的营养,但不会对身体造成刺激,所以不会影响引产后女性身体的恢复,反而能够促进身体健康。
甜瓜可以洗干净后直接食用,但不宜摄入过多,以免增加胃肠负担。对甜瓜过敏的人群不建议吃,否则会出现严重的过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮肤红斑、疼痛等,影响个人健康。因为甜瓜中含有的糖分比较多,所以糖尿病患者不宜食用,以免导致病情加重。
引产后女性身体比较虚弱,所以不可以进行剧烈运动或重体力劳动,否则会影响身体的恢复,可以卧床休息一段时间,更有助于恢复。