专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约6只）/天
慎食人群: 对海鲜过敏者、痛风患者
宜食原因: 虾中含有优质蛋白，易于消化吸收，能为女性补充能量，缓解乏力症状，虾还含有氨基酸、矿物质等营养成分，能增强女性的体质，所含有维生素A、维生素E，能维持皮肤黏膜的完整性，促进身体恢复。
注意事项: 虾可以蒸熟或煮熟后食用，烹饪时以清淡为主，不可吃太多的虾。
正文:
引产后女性可适量吃虾。
建议用量：200g（约6只）/天。
女性引产后身体比较虚弱，要吃有营养、易消化、清淡的食物。虾中含有优质蛋白，易于消化吸收，能够为女性补充能量，缓解乏力症状，虾还含有氨基酸、矿物质等多种营养成分，能够增强女性的体质。所含有的维生素A、维生素E，能够维持皮肤黏膜的完整性，可以促进身体的恢复。
虾可以蒸熟或煮熟后食用，烹饪时以清淡为主，不可油炸或者放辣椒。由于女性引产后胃肠道功能较弱，不能吃太多的虾，避免加重肠道负担，引起消化不良。部分人群对海鲜过敏，吃虾后会出现皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等过敏症状，不宜吃虾。虾属于高嘌呤食物，痛风患者不能吃，避免诱发关节疼痛。
引产后女性要保持充足的休息，避免熬夜晚睡，也不可以过度劳累，避免影响身体恢复。
