睡觉脚抽筋怎么办

睡觉脚抽筋可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如缺钙、腰椎间盘突出症等，需要通过加强护理、药物等方式治疗，有利于症状得到改善。

一、生理因素：

如果在睡觉期间没有做好脚部保暖措施，会导致脚部受凉，影响正常的血液循环，引起抽筋，在睡觉的时候需要盖好被子，也可以做局部按摩，促进身体血液循环，缓解抽筋。

二、病理因素：

1、缺钙：如果长期挑食以及偏食，会导致体内的钙质流失，引起骨骼发育异常，容易出现抽筋的情况，需要听从医嘱服用碳酸钙D3咀嚼片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗。

2、腰椎间盘突出症：发病原因包括椎间盘退变、慢性损伤、腰椎发育异常等，典型症状有腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等，随着病情的发展可能会压迫下肢血管，影响血液循环，导致脚部抽筋，可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊、氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

除以上原因外，还有可能是不安腿综合征、筋膜炎、癫痫等原因导致，需要及时就医治疗。