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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9446次

• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3190次

• 睡觉脚抽筋怎么办
  在睡觉的时候出现脚抽筋这种现象，大部分的患者是由于受凉引起的，比如凉水洗澡，凉水洗脚，睡觉的时候被子没盖好，就会出现脚部抽筋或者是小腿抽筋的现象。也有一部分患者是由于体内缺少钙引起的睡觉受凉引起的脚抽筋的现象情况，这种情况就要针对性的补充钙。在日常的生活里也要多晒太阳，多吃豆制品类的食物，多喝牛奶，这样是可以改善晚上睡觉脚抽筋的现象的。同时，在日常的生活里也要多注意保暖，避免受凉。最好在日常的生活里锻炼完以后要给腿部肌肉进行放松和按摩，在睡觉的时候是可以有效避免脚部抽筋的。
  语音时长 1:01”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-22 11698次

• 晚上睡觉抽筋怎么办
  导致夜间睡觉的时候腿部抽筋的原因是有很多，比如有一部分人是由于白天的剧烈运动，比如登山、跑步，这种情况在夜间睡觉的时候肌肉就会出现抽筋的症状。所以这种情况在运动完以后，给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。也有一部分人是由于腿部长期的受凉引起的抽筋，比如用凉水洗澡，经常用凉水洗脚，或者是在夜间睡觉的时候腿部没有盖被子，受凉引起的抽筋，这种情况就要多注意保暖。还有一部分患者是由于体内缺少钙，在夜间睡觉的时候出现腿部抽筋儿。这种情况就要针对性的补充钙来改善腿部抽筋的情况。同时在日常的生活里要多喝牛奶，多晒太阳，这样能够促进钙的吸收。患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，特别是要少喝碳酸饮品。
  语音时长 01:19”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-07 10675次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇睡觉应进行补钙治疗。多吃一些高钙食物，如牛奶，豆类，瘦肉等。抽筋时可由家人抬高伸直小腿，用力背伸脚踝，一般几分钟可缓解。缓解后仍需要局部按摩、热敷，促进腿部血液循环。意见建议：孕妇腿抽筋多是由于孕妇身体钙消耗比较大，而补钙不及时造成。平时应注意休息，在怀孕早期即适当的补充钙质，如葡萄糖酸钙。食物中多添加牛奶、豆腐等高钙食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-07 403次

• 半夜睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：半夜睡觉腿抽筋可进行按摩、热敷等方法进行改善症状。如果是缺钙引起的小腿肚子抽筋酸痛，可补充钙剂和维生素D等。如是运动过量导致的抽筋，应适当进行康复治疗。意见建议：建议患者晚上睡觉注意保暖，避免长时间睡姿不当，小腿肌肉酸痛如保守治疗效果不明显，应去医院进行检查，排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等严重损伤。运动前做好热身活动，日常生活里多吃高钙食物如奶制品豆制品，适当晒太阳。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-17 401次

• 睡觉脚抽筋怎么办
  睡觉脚抽筋可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如缺钙、腰椎间盘突出症等，需要通过加强护理、药物等方式治疗，有利于症状得到改善。一、生理因素：如果在睡觉期间没有做好脚部保暖措施，会导致脚部受凉，影响正常的血液循环，引起抽筋，在睡觉的时候需要盖好被子，也可以做局部按摩，促进身体血液循环，缓解抽
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 睡觉腿抽筋怎么办
  腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 80次