失眠快入睡的方法有什么

失眠可能与过度劳累、神经衰弱、肝火旺盛等原因有关，可以通过纠正不良生活习惯、遵医嘱口服药物等方法快入睡，有利于促进身体恢复。

1、过度劳累：

如果经常熬夜或者做了过多的重体力劳动，可能会出现过度劳累的情况，此时神经可能会过于亢奋，导致睡眠质量下降。通常无需进行特殊干预，但应注意养成良好的生活习惯，早睡早起，避免过度劳累。

2、神经衰弱：

睡眠时间过少、过度忧郁有可能会造成神经衰弱，患病后会导致大脑处于兴奋的状态，引起入睡困难。可以在医生的指导下口服七叶神安片、参芪五味子颗粒、枣仁安神液等药物治疗。

3、肝火旺盛：

情志因素、饮食因素等都有可能会造成肝火旺盛，火热邪气会扰动心神，使患者出现夜不能寐的症状。可以遵医嘱口服黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸、当归龙荟胶囊等药物治疗。

除以上原因外，失眠还有可能与心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰等疾病有关，应及时就医治疗。