睡眠不足引起的头晕怎么办

睡眠不足引起的头晕可能是环境不适、不良的生活作息、神经衰弱等原因引起的，可以通过改变环境、改变生活作息、使用药物等方法进行缓解，但是要遵医嘱用药。

1、环境不适：如果睡觉环境的光线过亮或者过于吵闹，容易影响睡眠质量，引起睡眠不足的情况，会造成大脑疲劳，导致大脑的血液循环速度减慢，容易引起头晕、头痛、打哈气等症状。建议选择舒适的睡眠环境，能够改善睡眠。

2、不良的生活作息：若平时有不良的生活作息，经常熬夜，会导致脑神经功能紊乱，容易引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3、神经衰弱：神经衰弱可能是压力过大、精神过于紧张、负性生活事件等因素引起的，会导致大脑和躯体功能衰弱，患者睡眠不足可能会有头晕、记忆力减退、易激怒等症状。可以在医生的指导下使用谷维素片、阿普唑仑片、维生素B1片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是高血压等原因引起的。如果症状比较严重，建议及时就医。