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• 坚果会上火吗

  坚果类食物，像核桃、花生、夏威夷果等，都属于一些热性食品，多吃以后是容易上火的。另外坚果类含有的脂类物质是比较多的，而且它的水分是比较少的。再加上脂类在消化吸收过程中，还会消耗很多水分，因此就会让体内的水分缺乏，出现一些咽干喉疼等，这些上火的症状。所以吃坚果的时候，一定要注意适当的补充足够的水分，或者是喝一些具有生津止渴的茶类，像菊花茶、柠檬茶或者是绿茶等等，就可以避免上火。坚果吃多了也会有一些副作用，因为吃多了会让血压升高。因为很多坚果在炮制过程中会使用香料，它们当中就有些成分会兴奋大脑中枢神经系统，对心血管不利，另外还会添加一些食用盐，也会增加水钠潴留的机会，所以吃坚果一定要注意适量。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 23713次

• 高血脂能吃减肥药吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病，表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高、胆固醇的升高，那么高血脂一旦发现，还是应该积极治疗，因为长期的高血脂，会带来很大的危害。主要是会造成动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，严重的可以导致动脉的堵塞，心梗或者脑梗等严重的心脑血管疾病。高血脂治疗，要采用降脂药物治疗，以及健康的生活方式。所谓健康的生活方式，就是增加运动量、减肥，减肥还是非常必要的，另外就是要控制饮食，控制饮食要尽量食量要控制，不要吃得太多，也不要吃得太油腻，多吃蔬菜和水果。减肥药是药物的因素去减肥，减肥确实对高血脂有帮助，减肥药对于高血脂本身来说没有什么禁忌，是可以吃的。但是减肥主要还提倡运动减肥，或者是控制饮食的减肥，如果实在不行才考虑药物减肥。药物减肥，一定要在医生的指导下去进行。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3211次

• 减肥能吃坚果吗
  减肥期间是可以吃坚果的。中国膳食指南建议每天要吃一份坚果，吃10克坚果相当于两个核桃，或者是一把葵花籽，或十四粒左右的巴旦木。因为坚果富含不饱和脂肪酸，是不饱和脂肪酸主要来源，适量食用可以预防心血管疾病，更有利于健康。有研究表明，在不增加一日总能量的前提下，吃坚果并不会增肥，坚果一天摄入量要适中，一般建议不要超过50克，一次性摄入过多容易引起上火。坚果能量密度和营养密度高，饱腹感强，如果想减肥的小伙伴平时有吃零食的习惯，此时食用坚果拌酸奶代替，味道也是非常好的，重点还很健康。坚果也是很多减肥餐中安排加餐的食物，坚果可以拌在酸奶或者是菜肴中使用，美味又不会因为自己控制不住自己而多吃。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 25463次

• 咳嗽能吃坚果吗
  咳嗽可以吃坚果，坚果富含多种微量元素和维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的缓解。反复出现咳嗽的症状应该及时到医院完善胸片，血常规等检查明确病因，根据不同的病因采取不同的治疗方案，如果是受凉感冒导致的咳嗽，主要给予对症处理，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果是肺炎导致的咳嗽，咳黄痰，根据痰培养药敏的结果合理使用抗菌药物进行治疗。感染肺结核导致咳嗽，要积极的抗结核治疗。
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  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2021-06-18 2940次

• 减肥晚上能吃坚果吗
  减肥的时候晚上是绝对不可以吃坚果的，坚果中的脂肪含量是比较高的，热量也是比较大的，减肥期间如果吃了热量比较大的食物热量都会囤积在体内转化成脂肪，反而会造成机体肥胖的现象，所以减肥期间晚上是不可以吃坚果的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-31 5004次

• 甲亢能吃坚果吗
  病情分析：甲亢患者能吃坚果，因为绝大多数坚果都是不含碘的，并不会对甲亢病情产生太大的影响。其次，坚果类食物营养丰富，富含维生素、油脂等，适当食用会对身体健康有利。意见建议：建议甲亢患者一定要尽早去医院就诊，在日常生活中要注意培养低碘饮食的好习惯，增加新鲜蔬菜水果和高热量食物的摄入，但是避免辛辣、刺激性食物。此外，甲亢患者还需要注意规律作息，避免长期精神紧张和压力过大等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-06-20 1201次

• 减肥可以吃坚果吗
  减肥是可以吃坚果的，但要注意食用量。坚果的热量高这一点是众所周知的，所以大家就会理解为减肥时，不能吃坚果，因为要杜绝高热量的零食。但实际上，每天适量摄取坚果，不仅可以帮助减肥，还有增强免疫力、抗老美肌、改善视力、补脑等作用。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-27 45519次

• 坚果藕粉羹可以减肥吗
  坚果藕粉羹喝了以后一般不可以减肥。坚果藕粉羹的营养比较充分，每天适当的喝一些可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助。在减肥期间也可以适量的喝一些坚果藕粉羹，不会对减肥的效果造成影响，但是也不可以达到减肥的作用。想要达到减肥的效果，可以通过控制饮食以及运动的方式改善，尽量不要吃高脂肪以及高糖
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-07 2072次