维生素A缺乏的主要表现一般包括皮肤干燥、眼干、夜盲、免疫力下降、生长发育迟缓等,如果出现了不适症状,要及时就医,然后变强。
1、皮肤干燥:
维生素A有助于保持皮肤的正常代谢和滋润度,缺乏时皮肤会变得粗糙、干燥。
2、眼干:
维生素A能维持眼结膜和角膜上皮细胞的完整性,缺乏时会引起眼干、眼涩等症状。
3、夜盲:
此元素是视网膜中视紫红质的重要组成成分,缺乏时会导致视网膜对弱光的敏感度降低,从而出现夜盲。
4、免疫力下降:
其还能够调节免疫系统功能,缺乏时身体抵抗力减弱,易患感染性疾病。
5、生长发育迟缓:
该元素对儿童的生长发育至关重要,缺乏会影响骨骼生长和细胞分化。
平时应保持均衡饮食,多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等,必要时,医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、阿维A胶囊等药物治疗。