缺乏维生素的表现主要包括以下方面:
缺乏维生素A就会出现有皮肤干燥,呼吸道的感染,眼睛干燥,视物模糊等。
缺乏维生素B6会出现长时间的消化不良,手脚发麻,有多发性的神经炎和脚气病等。
缺乏维生素B2会出现有口臭,失眠,头痛,乏力,皮肤和头发出油。
缺乏维生素B6还会出现有肌肉的痉挛,外伤长久不愈合。孕妇可出现有过度的恶心、呕吐等。
缺乏维生素B12会出现有皮肤苍白,毛发稀少,出现呕吐、腹泻。
缺乏维生素C牙龈容易出血,皮肤容易出现红斑,伤口不易愈合而且容易感冒。
缺乏维生素D很容易出现多汗,烦躁不安。
缺乏维生素E可出现四肢乏力,容易出汗,痛经等。
缺乏维生素K1容易出现鼻出血,尿血,还有皮肤黏膜的瘀斑等。