每天四点多就醒了怎么回事

从工作上找原因,很多人是因为近期工作压力大,精神高度紧张,焦虑,加上生活作息不规律,神经衰弱引起导致早晨醒得早,如果是这种情况:

第一,在条件允许的状况下,休假是最好的治疗方法,如果条件不许可,可以适当求助医生的帮助,通过药物度过这段紧张时期,一旦工作任务完成结束失眠的现象很快会得到缓解。

第二,生活上的原因家庭或其他原因导致生活发生重大变故,改变了个人短期的生活状态,心理压抑也是导致早醒的原因。

第三,身体的原因,很多精神神经疾病都可以导致早醒,如精神衰弱的,另外向肾脏疾病导致夜尿增多也是原因之一,碰到早醒的情况首先还是要找到相应的原因才能更好的去缓解。

以上内容仅供参考

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