喝蜂蜜茶、决明子茶、薏仁茶、橘皮茶等可以润肠通便,祛湿气。
喝什么茶润肠通便祛湿气
1、蜂蜜茶:茶叶适量放人小布袋内。放入茶杯冲入开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
2、决明子茶:肠道蠕动缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。可选择饮用决明子茶,有清肝明目、利水、润肠通便、祛湿气的功效。
3、薏仁茶:薏仁常用于药膳制作和药方中,它能够促进体内囤积的水分排出,消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说,喝薏仁茶润肠通便,祛湿气是非常不错的。
4、橘皮茶:为干橘皮适量、茶叶适量。一同放进杯子里,然后冲入开水,加盖浸泡10到15分钟,即可饮用。橘皮茶适合在饭后饮用,有一定润肠通便,祛湿气的作用。
在日常生活中,需要适当增加运动量,饮食上避免辛辣刺激,肥甘厚腻的食物。
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润肠通便茶能长期喝吗润肠通便茶是一种可以排清身体毒素、润肠通便、改善胃肠道的茶饮品,同时也由中药制成的茶剂。对缓解便秘的症状效果很好。虽然说润肠通便茶安全没毒副作用,但是不能长期服用,因为很容易养成患者的依赖性。养成依赖后,胃肠的蠕动能力更弱,便秘会更厉害。所以,润肠通便茶是不适应长期服用的。每日1次,每次1-2袋,用150-200ml开水浸泡1-3分钟,连续饮用至汤色淡为止。平常可以多吃些粗纤维和新鲜的水果,多喝水,还可以适当运动,防止便秘加重。01:28
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便秘喝什么好润肠通便病情分析:便秘的患者适量喝蜂蜜水、纯净水、酸奶等饮品比较好,可以辅助起到润肠通便的作用,因为这种饮品中的水分含量比较充足,喝了之后能够软化大便,而且还能够提高机体的新陈代谢速度,有利于大便的排泄。如果患者的病情比较严重,可以遵医嘱服用蓝素双仁润肠口服液。这种药物中所含的火麻仁、郁李仁成分能够起到润肠去燥、利周身水气的作用,而且桑椹和蜂蜜还能够调理肠道环境,能够起到补中润燥的功效,服用此药物之后,可以改善大便干结、排便困难的症状。此外患者也可以遵医嘱口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、培菲康双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物治疗,可以调节肠道菌群环境,对缓解便秘也有帮助。意见建议:便秘的患者在平时还可以多吃一些西瓜、火龙果、香蕉、芹菜、韭菜、菠菜等膳食纤维丰富的食物,吃了之后能够加速胃肠道的蠕动。此外还可以增加运动量,比如跑步、跳绳、打球等,通过运动能够增强胃动力,有利于胃内食物的消化。在平时也应保持肛门部位的清洁与护理,有利于病情的恢复。 如需用药,或者想要了解更多专业的用药知识,可以咨询专业的医生或药师,在其指导下合理用药。
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