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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1000次

• 痛经的缓解办法

  痛经是很常见的一种症状，很多女性朋友在生理期都会遇到痛经，部分女性还可能会同时存在手脚冰凉、畏寒等症状。想要缓解这种症状，可通过药物治疗、中医理疗等方式缓解。首先是药物治疗，如温经止痛膏，此药物具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，建议在月经前两日开始使用，有利于改善寒凝气滞血瘀证所引起的原发性痛经，缓解下腹坠痛、腰腹冷痛等症状，若无法准确判断经期开始日期，也可在经期开始时（第一天）开始使用。在使用上述药物的同时，患者还可搭配使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等，这些药物能够抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩和痉挛，从而达到止痛的效果。但需注意，这些药物应在医生指导下使用，避免过量或长期使用。其次是中医理疗，如热敷和按摩，痛经的女性可以用热毛巾热敷腹部，或者用手掌轻轻按摩腹部，这些都能帮助缓解疼痛。建议痛经的女性在饮食方面选择一些温热的食物和饮品来温暖身体，比如红糖水和姜茶。它们不仅能补充身体所需的营养，还能帮助缓解痛经。同时，避免生冷和辛辣的食物，以免加重症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-25 35次

• 什么办法缓解腰痛
  出现了腰部的疼痛，这在临床当中是非常常见的，有很多的疾病都可以引起腰部的疼痛。首先要积极的去明确是哪一种疾病引起了腰痛，然后再采取方法进行缓解。如果腰部的疼痛是由于胸腹部的主动脉瘤或者主动脉夹层引起的，那么这种情况下需要积极的进行手术，越早越好，因为这种疾病的死亡率是非常高的，如果是由于腰椎椎间盘突出症引起的腰部疼痛，首先还是要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重。可以使用活血的中药热敷烫洗，但是不要推拿按摩，使用消炎镇痛药物以及脱水消肿药物进行治疗。比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，甘露醇注射液，迈之灵片等等，如果保守治疗没有效果，需要积极地进行手术处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 1902次

• 缓解腰痛的办法
  缓解腰痛办法：第一，要减少损伤腰椎的因素，增加保护性因素，平时避免受凉，多进行腰椎的肌肉功能锻炼，这是缓解腰痛最好方法，同时可以预防腰椎间盘突出症的发生，平时我们应该减少弯腰持重，避免长时间的坐姿不良，避免伏案工作时间过久，这样就可以减少腰椎肌肉的损伤，避免痉挛缺血。第二点，我们应该平时多做小燕飞、3点支撑锻炼或进行慢跑，增加有氧的功能锻炼，就可以增加腰椎肌肉的强度，更好保护腰椎的稳定。我们可以通过适当口服一些营养神经的药物和非甾体类抗药，能够去除腰部的疼痛，保护神经，再者我们也可以在外部贴敷膏药，起到活血化瘀的作用。总之，我们要通过综合功能锻炼的方法减少肌肉损伤，从保护腰椎、避免疼痛。
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  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-07 1697次

• 什么办法缓解腰痛
  病情分析：腰背部运动能改善腰背部的血液循环，是腰部积累的炎性致痛物质能快速消除，能有效的缓解腰痛。意见建议：腰部疼痛可能与腰部劳损，腰间盘疾病等有关系。患者需要到医院进行检查，排除器质性病变。一般情况下需要慢慢调养和物理治疗进行缓解腰痛。生活中避免剧烈运动和重体力劳动，减轻腰部负重，适当的进行运动。还可以用按摩热敷，烤电等物理治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-10 902次

• 有什么办法缓解腰痛
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，有可能是急性腰扭伤，导致也可能是肌肉劳损疼痛一部分原因可能是腰椎间盘突出压迫神经引起，可以先选择口服消炎镇痛类的药物，缓解疼痛，可以口服布洛芬缓释胶囊，然后去医院确诊病因。确诊病因以后可以进行局部的物理治疗，然后口服活血通络的药物。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：要加强腰椎的保护，避免腰椎长期负重，避免做重体力活，急性阶段主要是休息为主症状，缓解以后下床可以用腰围固定带保护。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-21 703次

• 缓解腰痛的6个简单动作
  不存在缓解腰痛的6个简单动作的说法，一般可以通过做桥式、深蹲、俯卧撑、侧平板支撑、倒走等运动来帮助缓解症状。1、桥式：桥式主要能强化臀部和腰部肌肉，帮助提高腰部稳定性。开始时，平躺地上，双脚并拢，膝盖弯曲，手臂放在身体两侧。然后慢慢将臀部向
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 腰痛有什么办法可以缓解
  腰痛一般可以通过卧床休息、改变生活习惯、运动锻炼、物理治疗、使用药物等办法进行缓解。如果有不适症状，应该及时就诊。1、卧床休息：对于腰痛人群，卧床休息是缓解疼痛的基本方法，在床上休息可以减轻腰部压力，缓解肌肉紧张和疼痛。可以在疼痛发作时尽量避免长时间站立或久坐，每隔一段时间起身活动一下腰部，有助于舒
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次