后腰疼痛一般需要警惕腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、强直性脊柱炎等疾病，建议到正规的医疗机构就诊治疗。
1、腰肌劳损：
长期弯腰工作，会导致腰部肌肉长时间处于牵拉的状态，造成肌肉损伤，引起腰部疼痛的症状。通过按摩能够促进局部的血液循环，有利于减轻疼痛。
2、腰椎骨质增生：
此疾病的发生与年龄、炎症、肥胖、创伤等因素有关，会导致椎体边缘形成骨赘，当压迫腰骶神经，则会引起后腰疼痛、腿痛等症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症：
此疾病的发生是年龄增长、损伤累积等原因引起的，腰椎间盘髓核突出，并对周围组织和神经造成压迫，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。可以遵医嘱行椎板减压术、椎间盘切除术等手术。
4、腰椎椎管狭窄症：
此疾病的发生与医源性损伤、腰椎滑脱等因素有关，会压迫周围的脊髓和神经，可引起下腰痛、坐骨神经痛等症状。可以遵医嘱施行椎管扩大成形术、经椎间孔腰椎椎间融合术等手术。
5、强直性脊柱炎：
此疾病主要是遗传、感染引起的，会导致脊柱发生慢性进行性炎症，可引起腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。可以在专业医生的操作下通过脊柱截骨术等手术方法进行治疗。
在患病期间，应该注意休息，避免进行剧烈运动，也要保证充足睡眠，避免熬夜。另外，应该注意腰部保暖，避免受寒风刺激，以免影响病情的恢复。
