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• 脊柱骨折怎么预防关节僵硬

  脊柱骨折患者，由于需要长期的卧床，由于长期卧床不运动，就可能会导致，比如说关节的僵硬、肌肉的萎缩。这个问题我们分两方面来看，如果单纯是脊柱骨折，没有伴有神经损伤的话，我们可以嘱咐患者，进行下肢的主动的功能锻炼，包括比如说下肢的屈伸，这些抬腿，这些力量和功能的锻炼。但是如果伴有脊髓损伤，下肢的功能，或者是上肢的功能已经丧失了，这样的话患者，没法主动地进行功能锻炼的话，我们就需要帮助他们，进行肢体的功能锻炼，主要是一些被动的，保持关节的活动度，避免关节僵硬。为以后神经恢复，肌肉功能恢复了，肌力恢复了，患者的功能恢复，创造一定的条件，避免关节。虽然恢复了以后，但是关节活动度丢失了，这就是很麻烦的一件事情了。

  

  01:27
  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1136次

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

  01:20
  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3011次

• 关节僵硬还能锻炼开吗
  关节僵硬的恢复情况要根据关节僵硬的时间而定，如果关节在6周以内通过功能锻炼，那么关节僵硬基本上可以恢复到正常。但是如果关节僵硬的时间太长超过3个月，甚至半年以后，再试图通过功能锻炼恢复正常的关节活动，可能会比较困难。如果通过功能锻炼不能恢复关节僵硬情况，可能是由于骨质增生或者是周围韧带挛缩而引起的。患者可以通过手术方法达到部分的恢复，但不是所有病人都能够完全恢复，需要根据自身情况而定。关节僵硬有很多原因，能否能够锻炼开，需要根据陈僵的病因进行判断。如果是关节的周围软组织肿胀，肿胀消失之后，通过锻炼关节僵硬可以消失。如果是单纯的骨关节炎这种晨僵，多于起床后10多分钟就可以缓解了。但是如果是类风湿关节炎或强直性脊柱炎晚期，出现了纤维强直和关节间隙狭窄骨性强直这种关节僵硬，就不能通过锻炼缓解，只能通过药物治疗，避免进一步加重，通过锻炼维持现有的关节症状。
  语音时长 1:49”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 8450次

• 骨折后脚踝僵硬前期怎么锻炼
  一般情况下需要解释一下对于骨折以后脚踝僵硬原因，无论是保守治疗的还是手术治疗的都需要严格注意休息保护一段时间，才有利于后期骨折的愈合。长时间不活动，关节就会出现僵硬，我们后期锻炼的目的就是通过锻炼来恢复正常关节活动度，从而恢复正常功能。一般情况下需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼，锻炼的方法建议烫洗以后接着进行锻炼，更有利于僵硬的恢复，一般烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天2次，每次半小时以上效果会更加满意。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，要痛的出汗，有力度效果才会更好。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 10474次

• 关节僵硬还能锻炼开吗
  关节僵硬的话说明没有进行早期的功能锻炼，耽误了最好的时期。只要没有骨性的问题，功能锻炼是能够恢复的，但是相对来说肯定不如之前，恢复的那么快，锻炼也比较得下功夫不会那么轻松。如果连续几天不缓解，一定要及时到正规医院就医。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-23 2003次

• 骨折后脚踝僵硬前期怎么锻炼
  骨折后出现了脚踝僵硬，首先要积极的去完善检查，明确骨折的愈合情况，如果愈合比较好的话，需要积极的适当的进行关节康复功能锻炼，先被动后主动，循序渐进，动静结合，可以在热敷烫洗之后进行。锻炼之前口服一些消炎镇痛药物，减轻局部的疼痛症状。每周最好都要到医院找医生检查一下，进行指导，看一看锻炼的效果。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2206次

• 关节僵硬还能锻炼开吗
  关节僵硬的恢复情况要根据关节僵硬的时间而定，如果关节在6周以内通过功能锻炼，那么关节僵硬基本上可以恢复到正常。但是如果关节僵硬的时间太长超过3个月，甚至半年以后，再试图通过功能锻炼恢复正常的关节活动，可能会比较困难。如果通过功能锻炼不能恢复关节僵硬情况，可能是由于骨质增生或者是周围韧带挛缩而引起的。
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 68次

• 髌骨骨折走路僵硬
  髌骨骨折走路僵硬，一般属于正常表现，建议患者在术后及时进行下肢屈伸功能锻炼。髌骨骨折后，由于膝关节处的肌肉和关节处于固定状态，很容易出现膝关节僵硬和走路僵硬等情况。此时，需要进行积极的功能锻炼，否则走路僵硬的症状将逐渐恶化，使关节活动功能受到严重影响。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-09-14 375次