腰痛可能是受凉、过度劳累、缺钙、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。建议患者及时就医，由医生做出专业诊断。
1、受凉：
在天气寒冷时没有添加衣物，容易使腰部受凉，受凉后腰部血管收缩异常，可能有疼痛的现象，需要及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对局部热敷。
2、过度劳累：
短时间内从事过重的体力劳动，可能使腰部有乳酸堆积，不能够及时排出，可能有疼痛、肿胀等现象，一般在休息后，症状会自行消失，无需特殊干预。
3、缺钙：
如果存在过度节食的现象，容易使体内的钙元素缺乏，还会降低骨骼密度，从而引起腰疼，可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物治疗。
4、盆腔炎：
不注意个人卫生可能诱发盆腔炎，在炎症的不断刺激下，导致盆腔充血肿胀，还会压迫周围组织，出现腰部疼痛的情况，可以遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物治疗。
5、腰椎间盘突出症：
如果患有该疾病，腰椎间盘多个部分发生退行性改变，压迫周围神经根以后可能有腰部疼痛、下肢麻木等现象，患者可以在医生的指导下服用腰痛宁胶囊、腰痹通胶囊以及大活络丸等中成药进行调理。
生活中需要劳逸结合，也要保持正确的站姿和坐姿，还要根据天气变化增减衣物，有利于身体健康。
