滚来滚去是指翻来覆去。睡觉翻来覆去考虑是精神影响、环境影响、不宁腿综合征、急性肠炎、阑尾炎等原因所致，具体原因可到医院详细检查。
1、精神影响：
长期处于紧张、焦虑等不良状态，会使交感神经过于兴奋，引发睡眠障碍，导致患者翻来覆去睡不着。要多与他人交流，可以多参加旅游、野餐、露营等娱乐活动，能减轻压力，缓解情绪。
2、环境影响：
如果睡觉环境噪音过大，或室内光线太强，会使身体感觉不适，导致患者总是睡不着觉。应适当改变居住环境，可以在窗户处安装窗帘，能遮挡阳光。
3、不宁腿综合征：
是一种神经系统紊乱性疾病，会使皮下神经痉挛，导致患者感觉肢体远端有烧灼、蚁走等症状，静止状态下会导致不适症状加重，所以会无法正常睡觉。需要遵从医嘱服用卡马西平片、盐酸罗匹尼罗片、左旋多巴片等药治疗，此类药不可长期服用，身体恢复后，要及时停药。
4、急性肠炎：
与平时不注意饮食卫生有关，受到炎症刺激，会出现腹胀、腹痛等症状，会因为疾病引起的不适症状，导致患者在床上翻来覆去，无法睡觉。需要遵从医嘱服用头孢地尼分散片、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯片等药治疗，可以选择在饭后半小时服用，不会对消化系统造成负担。
5、阑尾炎：
多数患者是因为阑尾管腔阻塞或细菌入侵等原因所致，会表现为心跳加快、高热等症状，由于全身会出现灼烧感，所以会导致患者无法平躺，通过翻来覆去的方式缓解。需要遵从医嘱服用阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、盐酸左氧氟沙星片等药治疗，如果还需要服用其他药物，要提前告知医生，不可私自配药。
治疗期间，要保持饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末、酸辣粉等，不利于身体恢复。
