脚底踩木棍滚来滚去有什么作用

脚底踩木棍滚来滚去通常有缓解疲劳、驱寒、缓解压力、促进睡眠、提高脏腑功能等作用。

1、缓解疲劳：

脚底有比较多的穴位和经络，若是长期走走路过，通过踩木棍可以刺激脚底，能够疏通局部的经络，对缓解疲劳有帮助。

2、驱寒：

局部也有较多的血管，踩木棍以后可以促进血管扩张，当血流量有所增多时，还可以改善手脚冰凉的现象。

3、缓解压力：

若是工作或者学习压力过大，通过对脚底的神经末梢进行刺激，可以使紧张的肌肉得到放松，压力过大的现象也会有所缓解。

4、促进睡眠：

通过脚底踩木棍可以对局部的血管和神经造成刺激，能够在一定程度上促进睡眠，还可以提高睡眠质量。

5、提高脏腑功能：

当脚底受到刺激后，可以加快身体的新陈代谢，还能够提高多个脏腑的功能。

虽然这种方法对身体有作用，但是并不能治疗疾病，如果身体存在不适，建议及时就医。