孕妇大豆可以吃吗

孕妇可以适当吃点大豆,大豆里面含有蛋白质以及人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸,能起到补脾益气的效果,提高人的免疫力。

在怀孕的时候要少吃生冷、刺激性过强的食品,也不可以吃容易上火的食物,可以适当的吃点鱼类、豆类、奶制品,能补充体内蛋白质,帮助胎儿健康成长。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测