吃肝是否容易胖应根据具体食用量进行判断,如果偶尔食用并且食用量较少,一般不容易胖,如果长期食用并且大量吃,一般容易胖。
肝通常情况下是动物肝脏,是生活中比较常见的一种食物,肝中含有丰富的维生素以及多种矿物质,适量吃肝可以为机体补充所需要的营养成分和能量,对于机体有一定的好处,如果生活中只是偶尔食用,并且在食用时食用量较少,此时肝中的营养成分和物质均会随机体代谢被消化,并不会造成脂肪堆积,所以一般不容易胖。如果生活中长期食用并且大量吃,则会导致胆固醇摄入过多,此时会导致胆固醇堆积从而容易胖。
在吃肝时应注意避免一次性使用过多,以免增加胃肠道负担,引起消化不良现象出现,若出现消化不良时可在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。