吃什么食物对男人肾好

一般情况下，吃黑芝麻、芡实、莲子、枸杞子、桑椹等食物对男人肾好，以上食物都属于药食同源，有一定的药用价值，但是作用有限，如果患有肾脏疾病，还需要积极配合医生治疗。

1、黑芝麻：

平时生活中过于劳累或者房事过于频繁会影响男性的肾脏健康，在平时生活中可以适量吃黑芝麻，可以起到补益精髓的功效，对于改善肾虚引起的头晕眼花有辅助作用。

2、芡实：

在平时生活中适量吃芡实，可以起到益肾固精的功效，对于改善肾气不足引起的腰膝酸软、遗精滑精等症状有辅助作用。

3、莲子：

饮食上多吃一些莲子可以起到固精益肾的功效，有利于改善肾气不足、精关不固引起的遗精滑精、梦遗滑精。

4、枸杞子：

这种食物不仅可以滋补肾脏，也可以滋补肝脏，适量吃对于改善肝肾不足引起的症状有帮助。

5、桑椹：

此种食物具有滋阴补血的功效，适量吃对于减轻肾虚引起的眩晕耳鸣有帮助。

患者在注意饮食的同时，还要积极配合医生治疗，比如可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物改善，平时还需要注意劳逸结合，不可以过度劳累。