pqq通常是指吡咯喹啉醌，吡咯喹啉醌有一定的抗衰老效果，但并不是很好，应用后如果出现了不适症状，应及时就医。
吡咯喹啉醌广泛存在于水果、蔬菜、谷物和饮品等各种常见食物中，其具有一定的抗氧化能力，能够辅助清除自由基，也具有一定的类生长因子作用，有助于促进细胞更新，所以具有一定的抗衰老效果。如果想要达到良好的抗衰的效果，可以选择到正规的医疗机构定期打水光针、注射玻尿酸、做光子嫩肤等。这些项目能够为皮肤补充部分水分和营养，还能够改善肤质等。
1、打透明质酸：该方式可以对局部进行填充，从而改善皮肤衰老。打透明质酸，一般参考价格为1000元-3000元/次，一般10-15天可见一定的改善，能维持1-3个月。打完之后可能会出现脸部红肿的现象，随着皮肤修复会逐渐好转。
2、注射玻尿酸：该方式能够增加皮肤的粘弹性，改善皮肤干燥以及褶皱，从而达到抗衰老的作用。注射玻尿酸，一般参考价格为2000元-5000元/次，一般7-15天可见一定的改善，能维持6-12个月，注射后不可以按压局部，否则会引起凹凸不平。
3、做光子嫩肤：可以利用高能脉冲光照射皮肤表面，破坏局部色素，收缩毛孔、紧致肌肤。光子嫩肤，一般参考价格为1000元-1300元/次，一般7-15天可见一定的改善，可维持2-3年。操作后可能会使皮肤变得敏感，容易出现发红、瘙痒等症状。
抗衰老除了可以采用以上方法外，日常还应规律作息，适度运动，健康饮食，保持良好的心态。
