怎样才能降低血糖

正常情况下，通过调整饮食、加强运动锻炼、口服药物、注射药物才能降低血糖。

1、调整饮食：

如果想要降低血糖可以调整饮食习惯，吃些含糖低的食物改善，如胡萝卜、番茄、土豆、苹果等，这些食物中含糖量比较低，吃了后一般不会导致体内血糖升高。

2、加强运动锻炼：

需要加强运动锻炼，比如慢跑、跳跃、快走等，每天锻炼30分钟到50分钟能够加快身体新陈代谢的速度，消耗掉体内多余的热量，对降低血糖有一定的帮助。

3、口服药物：

还可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片、格列齐特片等等药物治疗，能够控制血糖升高。

4、注射药物：

如果口服药物效果不好，还需要听从医生的建议通过注射药物的方式改善，比如甘精胰岛素注射液、地特胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等，可以降低血糖。

治疗期间需要定期去医院复查，了解血糖恢复的情况，否则容易导致血糖升高，影响身体健康。