猪骨煲什么汤最有营养

最有营养这种说法并不科学，猪骨一般可以与玉米、海带、香菇等一起煲汤比较有营养。

1、玉米：猪骨中含有较多的蛋白质，而玉米中含有的膳食纤维和维生素比较丰富，二者同时搭配食用，可以起到促进消化，补充营养的效果。

2、海带：含有较多的碘、钙、铁等营养元素，而猪骨中含有的维生素A、维生素E、脂肪等成分较多，同时食用可以给身体补充较多的营养成分。

3、香菇：含有较多的维生素、香菇多糖、碳水化合物等，与猪骨一起煲汤，味道鲜美，既可以给身体补充营养，又可以起到促进食欲的效果。

除此之外，还可以与花生、红枣、土豆等一起煲汤，都能够达到均衡营养的作用。在喝汤时应当注意适量，不可以一次性喝的过多，以免加重身体负担。如果因为饮食不当使身体出现了不适的症状，还应当积极的配合医生进行相应的治疗。