孕妇血糖高能不能吃南瓜子

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g/天

慎食人群: 肥胖症患者，消化不良患者

宜食原因: 南瓜子有特殊的香味，能够增进食欲，能缓解孕妇因为妊娠反应而导致的食欲不振。含有丰富的维生素、矿物质，能够补充身体所需的营养成分，还含有氨基酸和膳食纤维，能够加速胃肠蠕动，帮助消化。

注意事项: 南瓜子当中含有糖分，如果吃的过多不利于血糖控制，所以不能过量食用。

正文:

孕妇血糖高可适量吃南瓜子。

建议用量：200g/天。

孕妇血糖高要以低糖、低脂的饮食为主。南瓜子有特殊的香味，能够增进食欲，能缓解孕妇因为妊娠反应而导致的食欲不振。含有丰富的维生素、矿物质，能够补充身体所需的营养成分，还含有氨基酸和膳食纤维，能够加速胃肠蠕动，帮助消化。

由于南瓜子当中含有糖分，如果吃的过多不利于血糖控制，所以不能过量食用。南瓜子的热量和脂肪含量较高，所以肥胖症患者需要慎食。南瓜子易产气，容易引起胀气，所以消化不良的患者也需要慎食。

孕妇在孕期要保持情绪平稳，不能过于紧张或焦虑，也不能熬夜晚睡。适当的进行走动，能够加速新陈代谢，还要定期到医院孕检，了解胎儿的发育情况，远离汽油、油漆等物品。