受凉了稍有咳嗽可以通过饮食调理、做好保暖工作或者加强锻炼等方法缓解,具体如下:

1、饮食调理:受凉了出现咳嗽的情况,可以在饮食上多吃一些含有维生素和水分多的食物,比如苹果、葡萄、草莓或者白菜、菠菜等,能够滋润咽喉部,从而减轻咳嗽。

2、做好保暖工作:需要根据天气变化,及时的增添衣物,要做好保暖措施,避免再次受凉加重病情。

3、加强锻炼:平时可以根据个人身体情况,适量的做些运动锻炼,比如跑步、跳绳或者打羽毛球等,可以增强体质,强壮身体,对于减少疾病的发生也有一定的帮助。

除了以上方法之外,还可以在医生指导下通过口服盐酸氨溴索胶囊、阿莫西林胶囊或者头孢克肟胶囊等药物治疗,使病情能够早日恢复。如果病情逐渐的加重,服用药物治疗效果不佳,要及时的去医院就诊,千万不要耽误时间,以免为日后的治疗增加困难。治疗期间要保证充足的睡眠,合理的安排作息时间,严格的遵医嘱用药,才能够达到治疗的效果,身体也会逐渐的恢复正常。

以上内容仅供参考

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