头受凉了头痛怎么办

天热的季节很容易着凉受风，因为现在大部分都是吹空调让人出现头疼、恶心等不适，受风头疼后：

第一，赶紧热敷，进入夏天之后，大多数都是呆在空调房的冷空气里，低气温特别容易让人受风着凉，出现头痛、恶心等情况。这时候可以用热水袋或者是热毛巾敷在患处，防止寒气进一步侵袭身体，而且起到散寒作用，进而减轻不适的感觉。

第二，葱白水蒸脸，准备好适量的葱白，将葱白切成小段，放到锅里，加入清水煮开，再倒到盆里，用盆里的水蒸气蒸额头，可以在盆上再盖一条毛巾，以减缓热气的蒸发，散寒止痛效果好，注意在这蒸脸后要加强保暖，别再受凉。

第三，多喝温开水，着凉后注意不要吃凉、油、辣等刺激性的食物，饮食要清淡，适量补充蛋白质，并保持室内空气流通，可防止继发细菌感染，注意多喝温水，在一定程度上可以驱寒，还可以起到物理降温的作用。

第四，擦清凉油，清凉油有祛风镇痛，消炎止痒的作用，可以治疗外感风寒，风热中暑，受风着凉之后，可以马上擦些清凉油，然后在太阳穴等部位按摩一下，可以减轻头痛。